Formation
Objectif La Form. du DosCarrefour de l'innovation & intra-entreprise
Sur demande
1 journée de 7 heures
Pédagogie :
Alternance d'interventions théoriques & pratiques
Formateurs :
Emmanuel & Marion NICOLAS
Une attestation de "bonne pratique de l'échauffement 5 min chrono" vous sera remise à la fin de la formation
190€ par participant
Programme
Les Accidents du travail
L’analyse des contraintes physiques liées au travail
Les Pathologies courantes
Notions anatomiques
Régime de contraction
Méthodologie, La Form. du Dos :
- Echauffement par suspension
- Bases de gainage
- Méthodo stretching
Objectifs
Ce module a pour but de sensibiliser les salariés sur l'importance de l'activité physique et de sa pratique au quotidien. Il va permettre également aux participants de comprendre l'importance du travail de la sangle abdominale.
Donc, au-delà d'un simple apprentissage des exercices à effectuer régulièrement, ce module vise aussi à créer chez les participants un état d'esprit et une logique préventive dans la compréhension et la contraction des muscles fondamentaux (sangle abdominale, para vertébraux...) ainsi qu'à adopter des automatismes destinés à réduire les problèmes de dos, et plus généralement, les accidents de travail et les maladies professionnelles.
Nous mettons en place un échauffement d'une durée de 5 minutes, qui sera réalisé quotidiennement avant chaque prise de poste.
Le coin des questions
![Image](https://www.laformdudos.com/wp-content/uploads/2023/12/le-coin-des-questions.png)